En los últimos años, la Dieta del ayuno intermitente ha ganado popularidad como una forma efectiva de perder peso y mejorar la salud. Esta dieta implica períodos de ayuno intercalados con períodos de alimentación normal. Durante los períodos de ayuno, se abstiene de comer alimentos sólidos y solo se permite la ingesta de agua, té … Sigue leyendo Dieta del ayuno intermitente: ¿Qué es y cómo funciona?