El agua de avena se ha convertido en una opción popular para aquellos que desean perder peso de manera natural y saludable. Para prepararla, necesitarás avena en hojuelas y agua.
Primero, coloca 1 taza de avena en un recipiente y cúbrela con agua durante la noche. A la mañana siguiente, vierte la mezcla en una licuadora y añade 2 tazas más de agua.
Licúa hasta obtener una consistencia suave. Luego, cuela la mezcla para eliminar los grumos. Puedes endulzarla con miel o stevia si lo prefieres. Bebe un vaso de agua de avena en ayunas y otro antes de cada comida. ¡Verás los resultados en tan solo 20 días!
